韓国の美肌作りの秘密は10ステップスキンケアにあった

韓国と言えば、『美肌』のイメージが強いですよね。

韓国人のような、内側から発光するようなツヤツヤした美肌に憧れることもあるのでしょうか。

そんな韓国人のような美肌づくりの秘密は、スキンケアにあるんです。

そこでこの記事では、韓国に伝わる『韓国式10ステップスキンケア』をご紹介します。

お手入れの順番も取り上げていきますので、ぜひ参考にしてみてください。

美肌作りに必要な韓国式10ステップスキンケアとは

韓国式10ステップスキンケアは、クリアで健康的な肌を目指すための包括的なアプローチです。

『The little book of skin care』という、韓国に伝わるスキンケアをわかりやすくまとめた本により広まりました。

なお、この本を執筆したシャーロット・チョーさんは、韓国コスメブームの火付け役と言われています。

このスキンケア方法は、肌のベース作りから栄養補給、保護に至るまでの一連の過程を含みます。

手厚いケアルーティンを日々行うことで、韓国人のようなつややかな肌が目指せるんですね。

時間をかけて肌をいたわることが、美肌作りを効果的にサポートすることにつながります。

美肌を作る韓国式10ステップスキンケアのお手入れ順番

美肌を作る韓国式10ステップスキンケアのお手入れは、次の手順で行います。

それぞれどのような目的で行うのか、どんなアイテムを用いればよいのか掘り下げていきます。

順番に見ていきましょう。

1.オイルクレンジング

韓国式10ステップスキンケアの第1手順は『オイルクレンジング』です。

メイクや皮脂などの油性の汚れをオイルで優しく取り除きます。

肌を乾燥させずに清潔に保ち、次のスキンケアステップの効果を高める土台を作るのが目的です。
韓国式10ステップスキンケアの特徴は、ダブルクレンジング。

この手順は、ダブルクレンジングの最初のステップとして重要で、肌を清潔に保つ基本となります。

2.ウォータークレンジング

オイルクレンジングの次は、『ウォータークレンジング』です。

オイルクレンジングで落としきれなかった汚れを取り除くのが目的です。

汚れをしっかり落としつつ、優しく洗浄することにより、肌に必要な水分と栄養を保ちます。

加えて肌のpHバランスを整え、次に使用するスキンケア製品の吸収を助ける役割も。

使用するクレンジング剤は、拭き取りタイプ、もしくはフォームタイプのものがおすすめです。

または、洗顔料を使ってもかまいません。

ゴシゴシこすらず、優しく汚れを落とすイメージで行いましょう。

3.角質ケア

ダブルクレンジングで肌の汚れをしっかり落としたら、『角質ケア』を行います。

このステップは、肌表面に溜まった古い角質を取り除くことが目的です。

それにより肌を柔らかくし、後続のスキンケア製品の吸収を高めます。

毎日行うのであれば、拭き取りタイプなど肌に負担がかからないものを選ぶのが安心です。

スクラブなど刺激の強いものは2週間に1度程度の使用にとどめ、優しく角質を除去することを意識しましょう。

このプロセスにより、肌の透明感が向上し、全体のスキンケア効果が最大化されます。

4.化粧水

角質ケアが済んだら、いよいよ『化粧水』です。

ここからのステップは、クレンジングや洗顔で清潔にした肌に栄養を与えていきます。

化粧水で肌を柔らかく整え、乾燥から保護し、後続の美容液や乳液の効果を高めていきましょう。

化粧水は、朝はさっぱりした使い心地、夜は保湿を重視など、好みの使用感で選んでかまいません。

化粧水をたっぷり手に取り、優しく押し当てるように馴染ませていきます。

肌表面に水っぽさがなくなり、頬がツヤっとしたら化粧水が馴染んだサインです。

5.エッセンス

韓国式10ステップスキンケアの5ステップ目は『エッセンス』です。

エッセンスは美容液ではありません。

美容液の前に用いることで、その後のアイテムの浸透をより良くするのが目的です。

テクスチャーは美容液よりもサラっとしていて、化粧水よりも美容成分が多く含まれています。

日本でいう、『導入美容液』を選ぶのも良いでしょう。

エッセンスも適量を手に取り、ハンドプレスで馴染ませていきます。

6.美容液

6ステップ目の『美容液』は、美肌作りに欠かせないアイテムです。

肌に栄養や潤いを集中的に与え、特定の肌悩みをターゲットにした製品を選びましょう。

美容液には高濃度の有効成分が含まれており、肌の深層に働きかけることで、全体のスキンケア効果を高める役割を果たします。

7.シートマスク

美容液が馴染んだら、『シートマスク』の出番です。
シートマスクを使用することで、肌の水分バランスが整い、栄養をしっかりと閉じ込められます。

肌に深く水分や美容成分が届きやすくなるので、ふっくらした肌づくりに欠かせません。

シートマスクというと、夜に使用するイメージが強いかもしれません。

ですが、朝に使用することで化粧ノリや持ちが良くなるので、ぜひ取り入れてみてください。

むずかしい場合は、週に2〜3回の使用でもOKです。

ちなみに、シートマスクは長い時間肌に貼り付けていると、水分を奪い乾燥を引き起こすことがあります。

製品ごとに書かれている規定時間を必ず守るようにしましょう。

8.アイクリーム

シートマスクでうるおいを閉じ込めたら、『アイクリーム』を塗りましょう。

アイクリームは、細かなシワやクマ対策に効果を発揮してくれます。

もしかしたら、「アイクリームはまだ早い」と考える人もいるかもしれません。

ですが、目元のシワはできてしまうと改善がむずかしいので、事前に予防することが大切です。

まだ目元の悩みがなかったとしても、早めに取り入れることをおすすめします。

目元は皮膚が薄く乾燥しやすいので、夜だけでなく朝もアイクリームを使用しましょう。

9.保湿クリーム・ジェル

9ステップ目は『保湿クリーム・ジェル』です。

これらは肌の水分バランスを整え、前のステップで補った栄養成分を閉じ込めてくれます。

これにより、肌はしっとりとして柔らかく、健康的な状態を保ちやすくなるんですね。

朝は軽いジェルタイプ、夜は重めのクリームなど使い分けてみるのもおすすめです。

10.日焼け止めorナイトクリーム

最後は『日焼け止めorナイトクリーム』で仕上げます。

この最終ステップは日中と夜間で異なり、日中は紫外線から肌を守る日焼け止めを、夜間は肌の回復を助けるナイトクリームを使用します。

これらは肌を外部要因から保護し、これまでの9ステップの効果を最大限に引き出すために不可欠です。

このルーチンを通じて肌の保湿、栄養、保護が行われ、結果として美しい肌を目指せるでしょう。

韓国式10ステップスキンケアで美肌効果が期待できること

韓国式10ステップスキンケアは、次のような美肌効果が期待できます。

それぞれについて掘り下げていきます。

肌荒れがなくなりキメが整う

韓国式10ステップスキンケアは、肌荒れの改善と肌のキメを整える効果が期待できます。

肌を丁寧にケアすることで、肌本来の美しさが引き出しやすくなるんですね。

肌の深層から潤いを与え、外部刺激から保護することで、肌荒れが減少し、肌のキメが整いやすくなります。

韓国式10ステップスキンケアは、肌荒れのない、キメの整った美肌へと導く効果的な方法と言えるでしょう。

乾燥しにくくなり肌が潤う

韓国式10ステップスキンケアは、乾燥を防ぎ肌を潤す効果が期待できます。

丁寧なケアにより、肌の奥深くまで保湿成分を届けることで、しっとりと潤いのある肌を維持します。

肌が潤うことで、美肌効果が高まり、肌トラブルのリスクを減らすことができるため、特に乾燥に悩む人におすすめです。

韓国式10ステップスキンケアは、肌の乾燥を防ぎ、潤いを提供することで美肌へと導きます。

ハリやツヤを感じ透明感のある肌へ

韓国式10ステップスキンケアは、ハリやツヤ、そして透明感のある肌を目指す効果が期待できます。

各ステップが肌の状態を整え、長期的に美肌を維持するための栄養を提供します。

その結果、ハリのある、つややかで透明感の溢れる肌づくりが叶いやすくなるんですね。

韓国式10ステップスキンケアは、美しく健康な肌へと導いてくれるでしょう。

韓国式10ステップスキンケアの美肌になるための疑問

韓国式10ステップスキンケアを取り入れてみたいと思うものの、疑問に思う点もありますよね。

そこでここでは、次のよくある疑問について回答していきます。

お手入れの参考にしてみてください。

韓国コスメじゃないと効果がない？

韓国コスメでなければ、効果がないわけではありません。

使用するアイテムは、ドラッグストアで購入できるものでも、デパコスでもOKです。

自分の肌質に合っていて、使用感が好きなものを選びましょう。

何を使うかよりも、10ステップを丁寧に断続して行うことが大切です。

そのために、お手入れが楽しみになるような、使っていてテンションが上がるものを選ぶのも良い方法です。

毎日10ステップスキンケアをしないとダメ？

毎日の10ステップも踏む時間がない、面倒という人もいるでしょう。

その場合は、毎日10ステップスキンケアを行わなくても大丈夫です。

時間がない、疲れている日は角質ケアやエッセンスは省略する。

ゆっくりお手入れする時間があるときは、10ステップを丁寧に行うといった方法でもかまいません。

ただし、保湿を怠ってしまうとそれまでのケアが台無しになってしまいます。

簡略化する日でも、保湿だけはしっかり行うようにしましょう。

無理をすると、お手入れ自体が嫌になってしまうこともあります。

肌状態や生活リズムに合わせて、できる範囲で取り入れてみてください。

朝も夜も10ステップスキンケアをするの？

朝も夜も、10ステップスキンケアをする必要はありません。

実際に韓国でも、朝は角質ケアとシートパックを省いて、夜は10ステップを行うといった人も多いです。

シートパックはメイクのノリや持ちを良くする効果も期待できるので、特別な日の朝は取り入れてみても良いでしょう。

あなたのスケジュールや肌状態に合わせて、無理なく続けられるのがベストです。

朝もクレンジングするの？

先述した『The little book of skin care』によると、朝もクレンジングを行うことが推奨されています。

というのも、寝ている間に発生した皮脂や汗、夜に使ったアイテムをしっかり落とす必要があるから。

とはいえ、人によっては朝にクレンジングをすると、乾燥を感じる人もいるかもしれません。

その場合は、Tゾーンだけクレンジングをするなど工夫するようにしましょう。

それでも乾燥を感じる場合は、無理に行う必要はありません。

乾燥肌だからダブルクレンジングは負担がかかりそう

乾燥肌でダブルクレンジングが負担になる場合は、ワンステップ省略しても良いでしょう。

たとえば、ダブル洗顔不要のクレンジングなどを使用すれば、ワンステップ省略できますよね。

ダブル洗顔の目的は、肌の汚れをしっかり取り除くこと。

なので、石けんで落ちるコスメを使用したり、ベースメイクをシンプルしたりといった方法もおすすめです。

そうすれば、落としやすく、肌に汚れも溜まりにくいはず。

しっかりメイクをした日はダブルクレンジングを行うなど、お肌に負担がかからないよう調整しましょう。

まとめ

この記事では、韓国に伝わる『韓国式10ステップスキンケア』をご紹介しました。

韓国式10ステップケアは、ひとつひとつの工程を丁寧に行うことで、次のような美肌効果が期待できます。

基本は10ステップですが、肌状態や生活リズムに合わせて工程を省略してもかまいません。

無理なくコツコツ断続することが、美肌づくりへの第一歩です。

本記事では、韓国式10ステップケアの手順や、よくある疑問についても取り上げました。

韓国人のような美肌を目指したい人は、今回お話した内容をぜひ参考にしてみてください。